Tout savoir sur les Sports de Force
Haltérophilie
Le seul et unique sport de force inscrit au programme des Jeux olympiques. On parle ici d’arraché et d’épaulé-jeté. Il s’agit principalement de soulever la charge la plus lourde possible, mais pas seulement…
Force Athlétique
Le Powerlifting, ou force athlétique, est une discipline qui gagne en popularité. Squat, développé couché et soulevé de terre règnent en maîtres. Autant d’exercices qui demandent force et technique.
Strongman
Le Strongman n’est pas très populaire en France, mais si vous avez regardé Games of Thrones vous connaissez déjà l’athlète le plus célèbre de la discipline : « La Montagne », Hafþór Júlíus Björnsson, aussi appelé « Thor Björnsson ».
Qu’est-ce qu’un sport de force ?
Les sports de force sont un groupe de sports axés sur la force et l’endurance musculaires, qui consistent souvent à soulever, tirer ou lancer des charges très lourdes. Généralement, ces sports de force impliquent une compétition pour déterminer quel concurrent est le plus fort.
Découvrez les principaux types de sports de force et celui qui vous conviendra le mieux. Si vous êtes totalement débutant, vous êtes peut-être un peu perdu par tout le jargon, les exercices, les programmes etc… Ou peut-être que vous vous entraînez de manière occasionnelle depuis un certain temps, mais qu’il vous manque encore une immersion plus profonde dans le monde des sports de force pour déchiffrer les différents types. C’est ici que nous dissipons la confusion pour vous et exposons les principaux types de sports de force.
Pensez aux sports de force comme à la course à pied. La course à pied est une vaste catégorie de sports, englobant un certain nombre de types différents, du sprint au marathon. Les sports de force ne sont pas différents, et chaque type est une discipline à part entière.
Les disciplines
Il existe cinq grands types de sports de force :
- L’haltérophilie
- La Force Athlétique (powerlifting)
- Le Strongman
- Le culturisme (Bodybuilding)
- Le Functional Training
Il existe un certain nombre d’autres sports de force un peu plus en marge, comme le bras de fer sportif, le macelifting etc…
Sur ces cinq disciplines majeurs, nous allons en voir trois principalement, l’haltérophilie, la force athlétique et le strongman.
Pourquoi n’aborder que ces trois disciplines ?
– Le culturisme est à mon sens déjà ultra présent sur le web, que ce soit à travers des blogs, ou des chaines Youtube. Pour être franc, je ne suis pas sur de pouvoir apporter quelque chose de plus.
– Le Functionnal training, je vais être franc à nouveau, je ne connais pas assez cette discipline pour pouvoir en parler, et je ne tiens pas à faire du copier coller.
Le Blog
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